4 consigli per prendersi cura del sorriso in vacanza
A cura di Denti e Salute
Le vacanze estive sono attese con trepidazione da adulti e bambini: in questo periodo le nostre giornate sembrano rallentare e siamo lontani dalla vita frenetica di tutti i giorni. Anche e la nostra routine potrebbe subire delle variazioni è importante che alcune abitudini restino invariate, soprattutto se si tratta di salute orale.
Ecco di seguito 4 consigli per prendersi cura della salute del sorriso anche in vacanza.
Prima di tutto non perdere la buona abitudine di lavare i denti almeno due volte al giorno utilizzando spazzolino, dentifricio, filo interdentale e collutorio. É importante dare il buon esempio ai più piccoli affinché non trascurino la salute orale. Non occorre riservare tanto spazio in valigia, infatti i prodotti per una corretta igiene dentale possono essere acquistati nei formati ridotti, realizzati appositamente per i viaggi.
Un rimedio efficace al caldo estivo è l’idratazione. Bere acqua per rimanere sempre idratati è un beneficio sia per la salute generale che per quella orale. Infatti, una bocca asciutta costituisce un ambiente favorevole per la proliferazione di batteri ed è spesso causa di alitosi. È consigliato non eccedere con il consumo di bevande energetiche o bibite analcoliche che spesso generano carie a causa dell’elevato contenuto di zucchero, e prediligere sempre l’acqua.
É consigliato inoltre prestare attenzione all’alimentazione: invece di consumare snack e merendine confezionate, prediligi frutta fresca per gli spuntini in spiaggia o durante le gite. L’elevato consumo di questi snack può portare alla formazione di carie poiché spesso contengono molti zuccheri.
Non meno importante è prenotare una visita di controllo dal dentista per verificare lo stato di denti, bocca e gengive prima di partire per le vacanze estive. Questo permetterà al dentista di monitorare la tua situazione e di stabilire se hai bisogno di eventuali trattamenti. Puoi anche richiedere una seduta di igiene orale professionale per rimuovere placca e tartaro in profondità.
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