Come mantenere il sorriso sano anche ad Halloween
Halloween è alle porte e i bambini sono pronti a mascherarsi e raccogliere quanti più dolcetti e caramelle. È possibile rendere piacevole questa ricorrenza senza compromettere la loro salute orale? La risposta è si!
Abbiamo preparato una piccola guida ricca di consigli per proteggere i denti dei tuoi bambini anche ad Halloween in modo che possano divertirsi senza rovinarsi il sorriso.
Meglio il cioccolato
Anche se le caramelle sono tanto amate dai bambini, possono seriamente compromettere il loro sorriso:
- Caramelle gommose: la loro consistenza rende difficile lavare via i residui che rimangono appiccicati ai denti
- Caramelle dure: solitamente vengono consumate molto lentamente, esponendo i denti allo zucchero per un tempo prolungato. Potrebbero anche causare fratture dentali
- Caramelle acide: fanno aumentare il ph all’interno della bocca causando un aumento dei livelli di acidità. Questo può compromettere lo smalto dentale fino a consumarlo in modo definitivo esponendo i denti a sensibilità e carie. Per evitare di diffondere l’acido in tutta la bocca è consigliato aspettare almeno 30 minuti prima di spazzolare i denti.
Invece delle caramelle è preferibile scegliere il cioccolato, meglio se fondente, più semplice da rimuovere dai denti del tuo bambino.
Spazzola quotidianamente i denti
Anche se Halloween è un giorno di festa, è fondamentale non trascurare l’igiene orale quotidiana. È importante spazzolare i denti almeno 2 volte al giorno e passare il filo interdentale: durante questa procedura sarà necessario aiutare i vostri figli. Per mantenere i denti in salute è altrettanto importante ricordare ai bambini di lavare i denti dopo aver consumato caramelle e dolcetti.
Idratarsi correttamente
Per lavare via dalla bocca batteri e residui di zucchero è necessario sciacquare la bocca con dell’acqua. Rimanere idratati è importante anche per evitare che la bocca si secchi e possa diventare un potenziale ambiente per la proliferazione di batteri.
Dedica un momento ai dolci
Invece di lasciare che tuo figlio mangi dolci e caramelle durante gli spuntini, decidete insieme un momento specifico della giornata, preferibilmente a fine pasto prima di spazzolare i denti. In questo modo eviterai che lo zucchero rimanga a contatto con i denti troppo a lungo.
La giusta quantità di dolci
È risaputo che lo scopo di Halloween è riuscire a raccogliere quante più caramelle possibile. Molte di queste, però, potrebbero rimanere a lungo in disparte fino a non risultare più buone. Un buon modo per evitare di avere troppe caramelle in casa e allo stesso tempo non sprecarle, è chiedere a tuo figlio di scegliere le sue preferite e donare o regalare quelle che restano.
Cibi per la salute orale
Per mantenere un sorriso bello e sano è altrettanto importante integrare alcuni alimenti:
- Latticini: prodotti alimentari a basso contenuto di zucchero, costituiscono un’ottima fonte di calcio, minerale che aiuta a mantenere i denti sani e forti
- Formaggio: aiuta a ridurre il ph della bocca
- Frutta e verdura croccante (mele, carote...): aiutano a pulire i denti in modo naturale
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